8/1/09

Entrenó La Máquina en el CAR

Cruz Azul entrenó hoy por primera vez en el Centro de Alto Rendimiento (CAR) Pegaso, en donde sostendrá cinco entrenamientos bajo concentración, con miras al torneo Clausura 2009, del máximo circuito del balompié mexicano. Realizará trabajos dobles durante el día y aquí mismo, el equipo tomará sus alimentos y descansará, ya que las sesiones estarán dirigidas a una pretemporada en donde combinarán aspectos físicos como tácticos y técnicos. En la tarea matutina de este día, el grupo de jugadores hizo el trabajo físico supervisado por el profesor Luiz Otavio Duarte, quien ordenó actividades en varios sectores del inmueble; en una de las canchas, apoyado por conos naranjas, los futbolistas hicieron un recorrido en zigzag para promover la resistencia y velocidad. Otros elementos hicieron trote y carrera, y otros más en otra cancha, aplicaron detalles físicos en carrera corta. Una vez culminado el trabajo físico, el profesor Benjamín Galindo dispuso de una sesión futbolística en un cuarto de cancha, en donde ejercieron una dinámica a cuatro toques. Posteriormente, en una de las porterías, ensayaron remates a gol mediante pases por las laterales; también realizaron remates con dinámica diferente, apoyados por los profesores René Isidoro García y Alfonso Sosa, quienes simulaban ser unos postes dirigiendo balones por varios sectores para que el jugador rematara a gol. Una vez concluida la tarea matutina, los jugadores comieron y descansaron para estar listos en lo que será la segunda práctica del día que comenzará a las 16:30 en el mismo lugar.

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