23/6/09

Sesión doble hoy en La Noria

El equipo profesional del máximo circuito del balompié mexicano, regresó a La Noria, para continuar con los trabajos de pretemporada con miras al torneo Apertura 2009, y del campeonato de la Liga de Campeones y Subcampeones de la Concacaf. Hoy realizará doble sesión, por la mañana, a las 10:00, inició con el entrenamiento que consistió en varias tareas físicas y atléticas, las cuales se desempeñaron en acciones diversas y muy variadas por parte del preparador físico el profesor Daniel Ipata. Iniciaron los jugadores con calentamiento y estiramiento, para después, en grupos, hacer las tareas encomendadas. Primero, hicieron carrera de 10 segundos con descanso de tres segundos, fueron varias repeticiones. Otro grupo, realizó toque de balón y recepción, utilizando un muñeco de metal que trató de trompicar un poco la acción. Los grupos intercambiaban tareas, esto, para que todo el equipo ejecutara la sesión completa. Posteriormente, ya sin el muñeco de metal, ensayaron el toque de balón y recepción, de forma variada, primero normal y posteriormente el receptor tenía que conducir el esférico intentando observar el movimiento del rival. Una vez concluida la sesión matutina, los jugadores tomaron alimentos y descansaron en la casa Club de La Noria, para luego, a las 16:30 regresar al campo de entrenamiento para realizar la segunda etapa del día.

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